Como fazer arroz frito com couve-flor



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Prepare a couve-flor com antecedência. Adicione ao processador de alimentos para fazer pequenas migalhas que lembram arroz.

Em uma panela grande, refogue o alho e a cebola no azeite em fogo médio / alto. Cozinhe por cerca de 5 minutos até que a cebola fique macia e transparente.

Em seguida, adicione as ervilhas e as cenouras. Cozinhe até as cenouras começarem a amolecer e as ervilhas aquecerem, cerca de 3-4 minutos.

Em uma tigela abra os ovos e bata para misturar. Junte a frigideira.

Em seguida, misture a couve-flor.

Adicione o molho de soja. Mexa frequentemente e cozinhe por cerca de 5-7 minutos a mais. Opcional: sirva o arroz com frango e / ou legumes salteados


Assista o vídeo: Arroz com brócolis


Comentários:

  1. Archibaldo

    Eu entro. Foi e comigo. Podemos nos comunicar sobre este tema.

  2. Al-Fahl

    Que frase ... super, uma ideia brilhante

  3. Gogis

    Eu parabenizo sua ideia simplesmente excelente

  4. Inazin

    Zer bom eu coloquei 5 pontos.

  5. Robbin

    Eu esqueci de lembrá -lo.



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