Como preparar frango com alho e abóbora



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Pré-aqueça o forno à temperatura mais alta, forçado a ventoinha. e mais 2 minutos de cozimento a cada 10 graus abaixo disso.

Coloque a assadeira em uma bandeja.

Adicione o alho a uma tigela.

Adicione quatro rodelas de limão

Molhe com óleo. Adicione pimenta se desejar.

Frango jogado e reserve.

Corte a abóbora em fatias.

Em uma frigideira coloque o xarope de bordo, a manteiga e a pimenta em pó.

derreta a manteiga na calda em fogo médio.

unte o papel manteiga

coloque a abóbora sobre o papel, uma camada apenas.

Derreta a manteiga na calda e mexa até borbulhar.

Depois de borbulhar, despeje sobre a abóbora

Coloque os filés de frango uniformemente espaçados em cima da abóbora. Coloque uma rodela de limão por cima.

Coloque no forno, prateleira central, por 15 minutos.

Exatamente 15 minutos depois.

Feito!

Sirva com o excesso de molho de bordo regado por cima ...

Ou se você gosta de mim, coloque-os em recipientes para as refeições da semana!


Assista o vídeo: FRANGO ENSOPADO COM ABÓBORA DELICIOSA COMIDINHA CASEIRA HUMMM!


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