Como fazer sanduíche de atum



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2 xícaras de atum 1 xícara de alface romana (ralada) 1 pão italiano / francês 1/2 xícara de pepinos picados 1/2 xícara de cebola verde / picada 1 colher de sopa de molho tahini, 1 colher de sopa de cream cheese, 1 colher de sopa de maionese, 1 colher de sopa de mostarda dijon

Em uma tigela, adicione o atum

Mayo, tahini, cream cheese e mostarda

Adicione 1 colher de sopa de alho picado e 1 pimenta tailandesa esmagada

Adicionar Pepinos

Em seguida, cebolinha, com sal e pimenta a seu gosto.

Misture bem

Gosto que meu pão seja torrado, mas esta etapa é opcional.

Comece a rechear o pão com a mistura de atum

Em seguida, adicione tomates fatiados

Por último, mas não menos importante, adicione a alface. Você também pode adicionar outros vegetais.

Corte em todas as porções que você quiser.

Tudo feito ! (:

Eu costumo embrulhar o meu com um invólucro plástico e colocar na geladeira, para servir frio sempre que tenho fome ^^

Aproveite ^^ espero que gostem deste guia. Aqui está um vídeo do YouTube com esta receita: https://youtu.be/1rW_dlmL_50 Obrigado pela visita e tenha um bom dia! 🤗


Assista o vídeo: LANCHE NATURAL DE ATUM


Comentários:

  1. Tygobei

    Eu acho que você está errado.

  2. Odran

    De fato, e como eu nunca pensei

  3. Mazujar

    Muito bem, a ideia brilhante

  4. Dallon

    Esperar ...

  5. Jerande

    Aula!



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