Como fazer frango marroquino



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Reúna todos os ingredientes.

Pique e corte a cebola, a cenoura, o aipo e o alho. Certifique-se de lavar todos os vegetais e descascar as cenouras.

Pegue meio quilo de frango e cubra-o.

Adicione sal e pimenta ao frango para dar gosto.

Pegue a raiz de gengibre e corte cerca de uma colher de sopa.

Pique o gengibre.

Refogue a cenoura, o aipo, a cebola e o alho em uma panela média com um pouco de azeite.

Combine a raiz de gengibre com páprica, cominho, orégano, pimenta caiena e açafrão.

Assim que os vegetais estiverem refogados, adicione todas as especiarias.

Misture os temperos por cerca de um minuto.

Corte o tomate em cubinhos e pegue uma xícara e meia de caldo de galinha.

Adicione ambos aos vegetais refogados e aos temperos.

Adicione o frango a essa mistura.

Deixe ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo.

Corte a abobrinha e depois corte em 4 quartos.

Escorra e lave o grão de bico.

Adicione o grão de bico e a abobrinha ao resto do frango e legumes. Cozinhe até que a abobrinha esteja totalmente cozida e macia.

Embale em um recipiente preto.


Assista o vídeo: Frango Marroquino Saudável


Comentários:

  1. Dujinn

    Eu acho que o tópico é muito interessante. Eu sugiro que você discuta isso aqui ou em PM.

  2. Spear

    Qualquer coisa pode ser

  3. Dafydd

    Gostei de tudo, só que se dessem mais dinheiro para a palestra ou fizessem um concurso, seria ótimo.



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