Como preparar um goulash húngaro muito saboroso e nutritivo


Depois de ter todos os ingredientes para a receita, você pode começar a cozinhar.

Comece com o azeite, coloque duas colheres na frigideira.

Pique as cebolas.

Coloque a cebola na frigideira. Você pode adicionar um pouco de manteiga para facilitar o cozimento.

Então você precisa adicionar a carne à cebola.

Em seguida, adicione o alho e mexa.

Então o louro sai

Pique as cenouras e coloque na panela elétrica

Descasque as batatas, corte-as em cubos e coloque na panela elétrica

Adicione o aipo picado.

Adicione todos os outros vegetais. Tampe a panela elétrica e deixe em fogo alto por 5 horas.

Esta refeição é muito saudável para si, tem batatas que fornecem hidratos de carbono que melhoram o seu humor e dão-lhe forças para o ajudar a viver sem muito stress ou depressão.

Tem também cenouras que melhora a ajuda a enxergar no escuro. Cebola, pimentão, alho, tomate e aipo são todos embalados com vitamina C e antioxidantes.

A carne fornece boas proteínas para ajudá-lo a construir músculos e é repleta de energia para mantê-lo em movimento ao longo da vida.


Assista o vídeo: Goulash o Gulash de Ternera. Guiso Húngaro - Receta Tradicional


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