Como fazer leite de amêndoa # alimentação saudável



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Eu normalmente compro leite de amêndoa sem açúcar, mas não gosto dele aquecido então decidi tentar fazer o meu próprio e é muito fácil e muito saboroso!

Comece tomando uma xícara de amêndoas

Coloque em uma tigela com água suficiente para cobri-los e deixe de molho durante a noite

Veja a diferença depois de ensopados! Escorra as amêndoas, jogue fora a água de molho e enxágue

Coloque-os no liquidificador com 3-6 xícaras de água, dependendo de quão cremoso você deseja. Usei 4, o que parece perfeito para mim. Bata em velocidade alta por alguns minutos até que esteja bem misturado.

Como isso

Agora você pode comprar sacos de nozes ou usar um pano de queijo, mas coloquei uma peneira sobre uma tigela e usei um pano de chá limpo. Você pode deixá-lo escorrer ou juntar o pano e espremê-lo

Despeje em uma garrafa ou jarro hermético. Eu derramei de volta no misturado, pois era mais fácil despejar da jarra do que em uma tigela. Mantenha refrigerado. Yum!

No pano você terá sobra polpa. Não jogue fora. Você pode usá-lo em shakes, pudins, bolos, etc.

Eu parcelei o meu e coloquei-o no freezer

Encontre mais receitas em meus outros guias ou em www.theschoolofbalance.com e me siga no twitter @schoolbalance ou The School of Balance no Facebook


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Comentários:

  1. Yosho

    Esta informação é precisa? É realmente assim? Se sim, tudo bem)

  2. Banbhan

    Será a última gota.

  3. Arasho

    Em vez de criticar aconselhar a decisão do problema.

  4. Azaryahu

    Eu acredito que você estava errado. Eu sou capaz de provar isso. Escreva para mim em PM, ele fala com você.

  5. Maelisa

    Parece que vai chegar perto.

  6. Prince

    Muito bem, sua ideia é muito boa

  7. Spelding

    É bom saber o que uma pessoa inteligente pensa sobre isso. Obrigado pelo artigo.

  8. Ofer

    Você atingiu a marca. Nele, algo também é para mim que sua ideia é agradável. Eu sugiro levar para a discussão geral.



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