Como fazer muffins de ovo saudáveis



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Prepare seus ingredientes e vamos começar.

Pré-aqueça o forno a 180 graus / marca de gás 4. Unte uma forma de muffin.

Coloque a cebola, o tomate, o frango e alguns pimentões na bandeja.

Coloque em uma tigela três ovos inteiros e duas claras de ovo e bata. Tempere com sal e pimenta.

Despeje a mistura de ovos sobre os ingredientes e polvilhe cada um com um pouco de queijo.

Asse no forno por 15-20 minutos ou até dourar.

Delicioso quente ou frio! 😃


Assista o vídeo: O MELHOR MUFFIN DE FRANGO BAIXO CARBO - PRÁTICO E SAUDÁVEL


Comentários:

  1. Bret

    Que palavras ...

  2. Kalkis

    Parabéns, a mensagem notável

  3. Mikarg

    Eu me registrei no fórum para agradecer sua ajuda neste assunto, talvez também possa ajudá -lo com alguma coisa?

  4. Anoki

    maravilhosamente, esta opinião muito valiosa

  5. Fauramar

    Considere não muito bem?

  6. Gotilar

    Você atingiu a marca. Nele algo também é ideia boa, eu apoio.



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