Como fazer muffins de ovo saudáveis

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Prepare seus ingredientes e vamos começar.

Pré-aqueça o forno a 180 graus / marca de gás 4. Unte uma forma de muffin.

Coloque a cebola, o tomate, o frango e alguns pimentões na bandeja.

Coloque em uma tigela três ovos inteiros e duas claras de ovo e bata. Tempere com sal e pimenta.

Despeje a mistura de ovos sobre os ingredientes e polvilhe cada um com um pouco de queijo.

Asse no forno por 15-20 minutos ou até dourar.

Delicioso quente ou frio! 😃

Assista o vídeo: O MELHOR MUFFIN DE FRANGO BAIXO CARBO - PRÁTICO E SAUDÁVEL

Bret
2022-03-29, 16:56:13

Que palavras ...
Kalkis
2022-04-16, 00:27:15

Parabéns, a mensagem notável
Mikarg
2022-04-30, 18:59:20

Eu me registrei no fórum para agradecer sua ajuda neste assunto, talvez também possa ajudá -lo com alguma coisa?
Anoki
2022-05-26, 21:31:35

maravilhosamente, esta opinião muito valiosa
Fauramar
2022-06-21, 03:56:30

Considere não muito bem?
Gotilar
2022-07-01, 22:53:12

Você atingiu a marca. Nele algo também é ideia boa, eu apoio.