Como fazer um straddle levantado em uma rede aérea de seda



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Tire todas as joias. Isso inclui anéis, pulseiras, brincos e colares. Cada um deles poderia potencialmente prender a seda.

Fique na frente de sua seda com as costas voltadas para ela.

Por trás, pegue os dois lados da seda e coloque-os na parte inferior das costas. Se não estiver na parte inferior das costas, você se sentirá desconfortável mais tarde na inversão.

Fique na ponta dos pés e incline-se para trás.

Deixe que seus pés saiam do chão enquanto você cai para trás. A seda vai te pegar!

Enrole os dedos dos pés ao longo da parte externa de cada lado, com os calcanhares voltados para a linha média do corpo.

Pegue a seda logo acima de seus pés. Em seguida, puxe-se para cima.

Suas pernas sairão naturalmente através da seda em um amplo straddle.

Para voltar ao chão, incline-se para trás e solte a seda.

Para se impedir de balançar, segure o chão.

Solte os pés das laterais da seda. Isso é chamado de straddle largo invertido.

Pegue a seda na parte superior das coxas e puxe-se de volta à posição ereta. É CRUCIAL abaixar a cabeça. Isso redefine sua pressão arterial e evita tonturas.


Assista o vídeo: Como desmontar o STRADDLE Feito dia - Hoje dia


Comentários:

  1. Nikojar

    Sinto muito, mas acho que você está errado. Vamos discutir isso. Mande-me um e-mail para PM, vamos conversar.

  2. Hiroshi

    Mas vocês mesmos, você entende?

  3. Adiv

    Novamente a mesma coisa. Ei, posso te dar algumas idéias novas?!

  4. Kazibei

    uau! ... e isso acontece! ...

  5. Brochan

    Também estou preocupado com esta questão. Diga-me por favor - onde posso ler sobre isso?



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