Como fazer muffins de chocolate de abobrinha e rolos de sanduíche



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Para fazer esses muffins, primeiro pré-aqueça o forno a 180 graus C (350 graus F). Coloque a grelha no centro do forno.

Forre uma bandeja de muffin com forros de muffin. Para atrair as crianças, escolhi forros de muffin de cores diferentes.

Meça e prepare os ingredientes MOLHADOS E SECOS necessários para fazer esses muffins.

Misture todos os ingredientes MOLHADOS em uma tigela: ovos, leitelho, óleo vegetal e extrato de baunilha.

Misture todos os ingredientes SECOS em uma tigela maior: farinha, açúcar mascavo, fermento, sal, canela em pó e cacau em pó.

Adicione os ingredientes MOLHADOS aos ingredientes SECOS da tigela.

Usando uma espátula de borracha, misture a massa até combinar apenas. Não faça OVERMIX ou os muffins ficarão duros.

Junte a abobrinha picada com casca. Você também pode adicionar nozes picadas, pecãs ou até mesmo pedaços de chocolate.

Use uma colher de sorvete para colocar a massa nos forros dos muffins.

Encha os forros de muffin até 3/4.

Coloque a bandeja de muffin no centro do forno pré-aquecido.

Asse os muffins no forno pré-aquecido por 20 a 25 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Em seguida, retire os muffins do forno para esfriar na grade de resfriamento.

E pronto! Esses muffins são nutritivos, com baixo teor de gordura e, o mais importante, têm um sabor incrivelmente delicioso. Congele-os pelas manhãs em que estiver com pressa ou quando precisar apenas de um lanche.

Eles são úmidos, macios e achocolatados. Esses muffins são uma maneira infalível de fazer seus filhos comerem vegetais. Faça um lanche perfeito a qualquer hora. Definitivamente o favorito de uma criança!

Uma excelente maneira de obter vegetais extras em sua dieta também. Certamente um muffin apimentado delicioso que tem um gosto ótimo pela manhã ou a qualquer hora.

Espalhe um pouco de Nutella em algumas gotas de chocolate branco e florzinhas de cenoura. Decore esses muffins e eles estarão prontos para o lanche escolar dos seus filhos.

Também podemos fazer sanduíches de frutas e vegetais para acompanhar os saudáveis ​​muffins na lancheira.

Para fazer os rolinhos de banana, primeiro corte a crosta de todos os lados de dois sanduíches de pão branco

Deite-os um em cima do outro, um pouco sobrepostos.

Usando um rolo, alise as 2 fatias de pão o mais fino possível. Isso ajuda a juntar o pão.

Espalhe manteiga de amendoim (ou sua pasta favorita) em cima do pão enrolado.

Coloque uma banana madura descascada em uma das pontas do pão.

Enrole com firmeza.

Embrulhe com filme plástico e leve à geladeira até ser necessário.

Corte em rolos de sanduíche do tamanho de sushi.

E pronto!

Quanto aos rolos de pepino, corte primeiro a crosta das laterais de 2 pães integrais.

Deite-os um em cima do outro, um pouco sobrepostos, como antes.

Alise o mais fino possível com um rolo. Isso ajuda a juntar o pão.

Espalhe o cream cheese (ou sua pasta favorita) por cima do pão enrolado.

Coloque uma abobrinha verde longa, fina e com casca em uma das pontas do pão.

Enrole com firmeza.

Embrulhe com filme plástico e leve à geladeira até ser necessário.

Corte em rolos de sanduíche do tamanho de sushi.

E pronto!

Em seguida, monte os muffins saudáveis ​​e os rolos de sanduíche em uma lancheira.

Coloque os muffins de abobrinha na metade superior de uma lancheira. Decore com gotas de chocolate branco e florzinhas de cenoura. Adicione também cenouras infantis e aipo para porções e cores vegetarianas extras.

Coloque os rolos de sushi de banana e pepino em um forro de cupcake em um canto da lancheira.

Cubra com alguns biscoitos de queijo de peixe fofos e saborosos.

Coloque uma porção das frutas favoritas do seu filho em outro forro de cupcake no outro canto da lancheira.

Polvilhe biscoitos de queijo "peixe voador" adicionais na lancheira, se desejar.

E a lancheira está pronta para ir! APRECIAR!


Assista o vídeo: Double chocolate muffins


Comentários:

  1. Vugis

    Acho que você está cometendo um erro. Proponho discuti-lo.

  2. Immanuel

    Há algo nisso. Obrigado pela informação, agora não cometerei esse erro.

  3. Zurn

    Esta não é a piada!

  4. Abdul-Muta'al

    peça muito útil

  5. Kazir

    Sua mensagem, simplesmente charme



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