Como fazer um smoothie de frutas vermelhas


Asegúrate de tener a la mano todos los ingredientes

Vierte todos los ingredientes a la licuadora (puedes agregar en este punto miel, azúcar, canderel, etc para endulzarlo)

Licúa hasta que todos os ingredientes se hayan incorporado y el smoothie tenga una consistencia cremosa. Este smoothie tiene sólo 165kcal


Assista o vídeo: IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA. MARINA MORAIS


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