Como fazer um smoothie de frutas vermelhas

Asegúrate de tener a la mano todos los ingredientes

Vierte todos los ingredientes a la licuadora (puedes agregar en este punto miel, azúcar, canderel, etc para endulzarlo)

Licúa hasta que todos os ingredientes se hayan incorporado y el smoothie tenga una consistencia cremosa. Este smoothie tiene sólo 165kcal