Como fazer um smoothie sem laticínios


Você vai precisar de: leite de amêndoa, suco de laranja, frutas congeladas e espinafre.

Pegue suas verduras e jogue uma xícara no liquidificador.

Adicione 1 xícara de frutas congeladas. Se você usar frutas normais, basta adicionar alguns cubos de gelo.

Adicione 1/2 xícara de leite de amêndoa / coco e 1/2 xícara de suco de laranja. Você pode usar o líquido que quiser, isso apenas adiciona mais sabor.

Misture e divirta-se !!

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Assista o vídeo: SMOOTHIE Diferente com Maisa Silva Surpresa no Final


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