Como preparar uma fritada vegetariana



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Todos os ingredientes

Pique todos os vegetais

Corte o tofu em cubos pequenos e pique o alho

Adicione o óleo na wok e coloque o fogo no alto

Coloque o tofu e o alho na wok e adicione 1 colher de sopa de vinho de arroz e 2 colheres de sopa de vinagre de arroz e continue mexendo

Adicione orégano, pimenta-do-reino e gengibre, adiciono visualmente ao meu gosto, então faça de acordo com o seu gosto. Aumente o fogo para médio e refogue por alguns minutos. 9

Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja, aumente o fogo ao máximo e deixe refogar por um minuto. 10

Adicione os vegetais! Coloque outra colher de chá de vinho de arroz neste ponto, se você preferir um refogado um pouco menos picante. 11

Adicione orégano, pimenta-do-reino e gengibre junto com as sementes de gergelim e mexa. 12

Você deve notar algumas coisas. Um, os brócolis devem começar a encolher juntos. A regra geral de cozimento ainda se aplica aqui, experimente alguns dos vegetais e veja o que você acha.

Sirva e divirta-se! Isso é o suficiente para alimentar facilmente algumas bocas famintas ou uma pessoa realmente faminta.


Assista o vídeo: ESTROGONOFE DE BRÓCOLIS E GRÃO DE BICO HONESTÃO


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