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Aqui estão 15 onças de frango. Isso dará cerca de 3 porções. Certifique-se de descongelar o frango, se estiver congelado. Em seguida, corte a gordura extra, se ainda não o tiver feito.
Corte o frango em cubos pequenos e coloque em uma tigela grande o suficiente para misturar com os temperos.
Adicione o seguinte à tigela com os pedaços de frango. 1 colher de chá de folhas secas de tomilho, 1/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta.
Tada !!! Gosto de colocar um pouco mais de tomilho. Se sim, acrescente mais ao seu gosto pessoal.
Basta misturar o frango e os temperos até que o frango esteja uniformemente revestido. Igual a!
Pegue o spray de cozinha e cubra uniformemente a frigideira para evitar que o frango grude. Você também pode usar 1/2 colher de chá de azeite, se preferir. Deixe a panela aquecer em fogo médio-alto.
Coloque o frango na frigideira e espalhe o frango para que não se sobreponham.
Mexa o frango até que esteja completamente cozido.
Coloque o vinagre balsâmico e o mel na frigideira quando o frango estiver completamente cozido. Use 2 colheres de sopa de balsâmico e mel. Eu gosto de usar mais para ter molho extra. Use partes iguais de balsâmico e mel.
Deixe o molho ferver com o frango enquanto você termina o resto da refeição.
Faça o arroz integral conforme as instruções da caixa. Você pode usar arroz branco se preferir ... mas o marrom é mais saudável!
Enquanto o arroz está cozinhando, você pode fazer uma salada ou qualquer outro vegetal que desejar.
Sua refeição acabou e você pode saboreá-la com sua família. Aproveitar!
Você terá um bom resultado
Aqui e assim é também :)
Tudo, vou me casar em 15 de novembro. Parabenize -me! Agora eu raramente irei até você.
Quero dizer, você permite o erro. Escreva para mim em PM, nós lidaremos com isso.
Você atingiu a marca. É um pensamento excelente. Eu te ajudo.
Sua opinião será útil
Pronto, onde aprendo mais sobre isso?