Como fazer uma refeição saudável



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Ferva os 3 peitos de frango com uma colher de sal.

Desfiar o frango

Água + 1 colher de sopa de sal. Assim que a água ferver incorpore o Rotini como mostrado. Deixe cozinhar por 10-15 min.

Em outra panela, deixe os vegetais congelados descongelar (med-baixo)

Esprema as laranjas.

Assim que a massa estiver pronta, coloque-a em uma peneira.

Primeiro adicione 2 colheres de sopa de água fria em um recipiente e, em seguida, adicione 1 colher de sopa de farinha de batata. Misture. Em seguida, adicione ao suco de laranja e misture bem.

Sinta-se à vontade para adicionar suco de laranja extra se você não conseguir provar a laranja

Voila!


Assista o vídeo: IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA. MARINA MORAIS


Comentários:

  1. Nekasa

    Sim ... aqui, como as pessoas costumavam dizer: elas ensinam o ABC - elas gritam em toda a cabana :)

  2. Dekel

    É grato pela ajuda neste assunto, como posso agradecer?

  3. Janyd

    Eu confirmo. E com isso eu encontrei. Podemos nos comunicar sobre este tópico.

  4. Pallaton

    Eu acho que você não está certo. tenho certeza. Sugiro que discuta.



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