Como fazer um batido saudável de maçã e pêra BANANA


2 bananas, coloque-as ao meio e jogue no liquidificador

Descasque a maçã e a pêra e corte

Corte em pedaços menores, mais fáceis de misturar. (sinta-se à vontade para adicionar mais do que apenas 1/2 maçã / pêra se preferir mais sabor de maçã / pêra)

Use 1-2 recipientes (geralmente um é o suficiente, depende de quanto iogurte você quer) Eu usei 2 neste caso.

Só precisa de um punhado de cubos de gelo

Despeje o iogurte e, em seguida, adicione um pouco de água (meia xícara) para facilitar a mistura

Misture as frutas e os cubos de gelo com uma colher grande, feche a tampa e misture

TA DA! Tudo feito :) aproveite


Assista o vídeo: RECEITA. Batido de Aveia com Maçã


Artigo Anterior

Como fazer truta com bacon e amêndoas # alimentação saudável

Próximo Artigo

Como criar fotos de sonho com uma lente bokeh DIY